Discusión Que Es Neurastenia Sintomas más

La neurastenia es un trastorno mental que se caracteriza por una fatiga mental y física persistente, así como por una serie de síntomas psicológicos y físicos. Se trata de un trastorno común, que afecta a aproximadamente el 2% de la población mundial.

Las causas de la neurastenia no están del todo claras, pero se cree que se deben a una combinación de factores, que incluyen:

• Estrés crónico: El estrés crónico puede provocar una sobrecarga del sistema nervioso central, lo que puede dar lugar a la neurastenia.
• Deficiencias nutricionales: La falta de vitaminas y minerales, como la vitamina B, el magnesio y el zinc, puede contribuir a la aparición de la neurastenia.
• Problemas de sueño: El insomnio o el sueño de mala calidad pueden agravar los síntomas de la neurastenia.
• Factores genéticos: La neurastenia puede tener un componente genético.

Los síntomas de la neurastenia pueden variar de una persona a otra, pero suelen incluir los siguientes:

• Fatiga mental y física persistente: La fatiga es el síntoma más característico de la neurastenia. Puede ser tan intensa que impide a la persona realizar sus actividades cotidianas.
• Dificultad para concentrarse: Las personas con neurastenia tienen dificultades para concentrarse en tareas sencillas. Pueden sentirse distraídos y desorientados.
• Problemas de memoria: Las personas con neurastenia pueden tener problemas para recordar información reciente.
• Irritabilidad y ansiedad: Las personas con neurastenia pueden sentirse irritables y ansiosas. Pueden tener dificultad para relajarse y conciliar el sueño.
• Dolores de cabeza: Los dolores de cabeza son un síntoma común de la neurastenia.
• Dolor de espalda: El dolor de espalda también es un síntoma común de la neurastenia.
• Problemas digestivos: Las personas con neurastenia pueden tener problemas digestivos, como náuseas, vómitos, diarrea o estreñimiento.
• Problemas sexuales: Las personas con neurastenia pueden tener problemas sexuales, como disminución del deseo sexual o dificultad para alcanzar el orgasmo.

El diagnóstico de la neurastenia se basa en la historia clínica del paciente y en la evaluación de sus síntomas. El médico puede realizar una serie de pruebas para descartar otras posibles causas de los síntomas, como una enfermedad física o un trastorno mental.

El tratamiento de la neurastenia suele ser una combinación de terapia y medicamentos.

Terapia

La terapia puede ayudar a las personas con neurastenia a aprender a manejar el estrés, a mejorar sus hábitos de sueño y a desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables. Los tipos de terapia que pueden ser útiles para la neurastenia incluyen la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia de relajación y la terapia de apoyo.

Medicamentos

Los medicamentos pueden ayudar a aliviar los síntomas de la neurastenia. Los tipos de medicamentos que pueden recetarse para la neurastenia incluyen:

• Antidepresivos: Los antidepresivos, como los inhibidores de la recaptación de serotonina (ISRS), pueden ayudar a mejorar los síntomas de la depresión, la ansiedad y la fatiga.
• Ansiolíticos: Los ansiolíticos, como las benzodiazepinas, pueden ayudar a aliviar la ansiedad y la dificultad para conciliar el sueño.
• Nootrópicos: Los nootrópicos son un tipo de medicamento que puede ayudar a mejorar la función cognitiva.

No hay una forma de prevenir definitivamente la neurastenia, pero hay algunas cosas que se pueden hacer para reducir el riesgo de padecerla, como:

• Gestionar el estrés: Las personas que se sienten estresadas deben aprender a gestionar el estrés de forma saludable. Esto puede hacerse mediante técnicas de relajación, como la meditación o el yoga, o mediante actividades que ayuden a reducir el estrés, como el ejercicio o el tiempo de ocio.
• Dormir lo suficiente: Es importante dormir lo suficiente para que el cuerpo y la mente se recuperen. La mayoría de los adultos necesitan entre 7 y 8 horas de sueño cada noche.
• Comer una dieta saludable: Una dieta saludable proporciona al cuerpo los nutrientes que necesita para funcionar correctamente.
• Hacer ejercicio regularmente: El ejercicio regular puede ayudar a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo

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Tema presentado por Leal Ureta Alexis, Madrid Váldez Jaime Ramiro y Moreno Borjas Estefany Judith, alumnos de la asignatura de Bioquímica Estructural, del grupo 2-04 de la carrera de QFB de la FCQB-UAS, ciclo 2018-2019.

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