Asunto K Jugo Es Bueno Para La Gastritis

¿El jugo de kéfir es bueno para la gastritis?

Introducción

La gastritis es una condición que afecta el revestimiento del estómago. Puede causar una variedad de síntomas, como dolor abdominal, acidez estomacal, náuseas y vómitos. La gastritis puede ser causada por una variedad de factores, incluidos los medicamentos, el alcohol, el estrés y la infección por Helicobacter pylori (H. pylori).

El kéfir es una bebida fermentada hecha de leche, granos de kéfir o agua. Los granos de kéfir son una matriz de bacterias y levaduras que producen ácido láctico y ácido acético durante la fermentación. Estos ácidos pueden ayudar a equilibrar la flora intestinal, lo que puede ser beneficioso para las personas con gastritis.

¿Cuáles son los beneficios del jugo de kéfir para la gastritis?

1. Ayuda a equilibrar la flora intestinal

La gastritis puede causar una disminución en la cantidad de bacterias beneficiosas en el intestino. Esto puede provocar una serie de problemas digestivos, como hinchazón, gases y estreñimiento. El kéfir es una buena fuente de probióticos, que son bacterias vivas que pueden ayudar a equilibrar la flora intestinal.

2. Reduce la inflamación

La gastritis también puede causar inflamación en el estómago. El kéfir contiene compuestos antiinflamatorios, como los ácidos grasos omega-3. Estos compuestos pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar los síntomas de la gastritis.

3. Combate la infección por H. pylori

H. pylori es una bacteria que puede causar gastritis y úlceras. El kéfir contiene compuestos que pueden ayudar a combatir la infección por H. pylori. Un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association encontró que el kéfir era eficaz para eliminar H. pylori en el 84% de los participantes.

¿Cómo tomar jugo de kéfir para la gastritis?

No hay una dosis recomendada de jugo de kéfir para la gastritis. Sin embargo, la mayoría de los estudios han utilizado una dosis de 250 ml de jugo de kéfir al día.

Es importante comenzar con una pequeña cantidad de jugo de kéfir y aumentar gradualmente la cantidad a medida que su cuerpo se adapta. Si tiene algún efecto secundario, como diarrea, deje de tomar jugo de kéfir y consulte a un médico.

¿Quiénes no deben tomar jugo de kéfir?

Las personas con alergia a la leche no deben tomar jugo de kéfir de leche. Las personas que están tomando anticoagulantes también deben evitar el jugo de kéfir, ya que el kéfir contiene vitamina K.

Conclusión

El jugo de kéfir puede ser un complemento beneficioso para el tratamiento de la gastritis. Sin embargo, es importante hablar con su médico antes de comenzar a tomar jugo de kéfir, especialmente si tiene alguna condición médica subyacente.

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• contraindicaciones

• El jugo de kéfir puede ser un complemento beneficioso para el tratamiento de la gastritis.

• El jugo de kéfir ayuda a equilibrar la flora intestinal, reducir la inflamación y combatir la infección por H. pylori.

• Es importante hablar con su médico antes de comenzar a tomar jugo de kéfir.

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Hoy les tenemos estos 2 jugos para combatir la gastritis, con ingredientes saludables, y propiedades que ayudan a sanar.
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– 1 taza de agua
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