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Introducción

La gastritis es una condición en la que la capa interna del estómago se inflama. Puede ser causada por una infección bacteriana, el uso de ciertos medicamentos o el estrés. La gastritis es una afección común durante el embarazo, ya que los cambios hormonales pueden hacer que el estómago sea más susceptible a la irritación.

Los síntomas de la gastritis durante el embarazo pueden incluir:

• Ardor de estómago
• Dolor en el estómago
• Náuseas
• Vómitos
• Pérdida de apetito

Hay una serie de cosas que las mujeres embarazadas pueden hacer para aliviar los síntomas de la gastritis. Estas incluyen:

• Hacer cambios en la dieta: Las mujeres embarazadas deben evitar los alimentos y bebidas que pueden irritar el estómago, como el café, el alcohol, el chocolate, los alimentos grasos y picantes, y los alimentos ácidos.
• Tomar medicamentos: En algunos casos, el médico puede recetar medicamentos para aliviar los síntomas de la gastritis.
• Reducir el estrés: El estrés puede empeorar los síntomas de la gastritis. Las mujeres embarazadas deben encontrar formas de reducir el estrés, como el yoga, la meditación o el ejercicio.

Cambios en la dieta

Los siguientes cambios en la dieta pueden ayudar a aliviar los síntomas de la gastritis durante el embarazo:

• Comer comidas pequeñas y frecuentes: Comer grandes cantidades de comida puede sobrecargar el estómago y provocar acidez.
• Evitar los alimentos picantes y ácidos: Los alimentos picantes y ácidos pueden irritar el estómago.
• Comer alimentos blandos y fáciles de digerir: Los alimentos blandos y fáciles de digerir son menos propensos a irritar el estómago.
• Evitar las bebidas carbonatadas: Las bebidas carbonatadas pueden causar gases y malestar estomacal.
• Beber mucha agua: Beber mucha agua ayuda a mantener el estómago hidratado y a reducir la acidez.

Medicamentos

En algunos casos, el médico puede recetar medicamentos para aliviar los síntomas de la gastritis durante el embarazo. Los medicamentos más comunes son los antiácidos, que neutralizan el ácido estomacal. Otros medicamentos que pueden ayudar incluyen los inhibidores de la bomba de protones (IBP), que reducen la cantidad de ácido que produce el estómago.

Reducción del estrés

El estrés puede empeorar los síntomas de la gastritis. Las mujeres embarazadas pueden encontrar formas de reducir el estrés, como el yoga, la meditación o el ejercicio.

Consejos adicionales

Además de los cambios en la dieta, los medicamentos y la reducción del estrés, las mujeres embarazadas también pueden seguir los siguientes consejos para aliviar los síntomas de la gastritis:

• Evitar fumar y beber alcohol: Fumar y beber alcohol pueden irritar el estómago.
• No usar ropa ajustada: La ropa ajustada puede ejercer presión sobre el estómago y provocar acidez.
• Levantarse de la cama lentamente: Levantarse de la cama demasiado rápido puede provocar acidez.
• Dormir con la cabeza elevada: Dormir con la cabeza elevada ayuda a reducir la acidez.

Conclusión

La gastritis es una afección común durante el embarazo. Hay una serie de cosas que las mujeres embarazadas pueden hacer para aliviar los síntomas, como hacer cambios en la dieta, tomar medicamentos y reducir el estrés.

WebLos signos y síntomas de la gastritis son: Malestar o dolor punzante o ardor (indigestión) en la parte superior del abdomen que puede empeorar o mejorar cuando.

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