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Introducción

La gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago. Puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo el consumo de alcohol, el estrés, la infección por Helicobacter pylori y el uso de ciertos medicamentos.

Los síntomas de la gastritis pueden incluir dolor de estómago, náuseas, vómitos, acidez estomacal y pérdida de apetito. En algunos casos, la gastritis puede provocar complicaciones graves, como úlceras estomacales o incluso cáncer de estómago.

Causas de la gastritis

Las causas más comunes de la gastritis son:

• Consumo de alcohol: El alcohol puede dañar el revestimiento del estómago.
• Estrés: El estrés puede debilitar el revestimiento del estómago, haciéndolo más susceptible a la inflamación.
• Infección por Helicobacter pylori: Esta bacteria puede causar una infección crónica que puede dañar el revestimiento del estómago.
• Uso de ciertos medicamentos: Algunos medicamentos, como los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), pueden causar gastritis.

Síntomas de la gastritis

Los síntomas de la gastritis pueden incluir:

• Dolor de estómago, a menudo en la parte superior del abdomen.
• Náuseas y vómitos.
• Acidez estomacal.
• Pérdida de apetito.
• Sensación de saciedad temprana.
• Eructos.
• Hinchazón abdominal.

Tratamiento de la gastritis

El tratamiento de la gastritis depende de la causa subyacente. En algunos casos, el tratamiento puede incluir:

• Medicamentos: Los medicamentos antiinflamatorios pueden ayudar a reducir la inflamación del revestimiento del estómago.
• Cirugía: En casos graves, puede ser necesaria la cirugía para extirpar parte del estómago.

Cambios en el estilo de vida: Los cambios en el estilo de vida, como evitar el alcohol, el estrés y los alimentos picantes, también pueden ayudar a aliviar los síntomas de la gastritis.

Alimentos que son buenos para la gastritis

Hay una serie de alimentos que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la gastritis. Estos incluyen:

• Alimentos blandos y fáciles de digerir: Los alimentos blandos y fáciles de digerir, como los cereales integrales, las verduras cocidas y las carnes magras, son menos irritantes para el estómago.
• Alimentos ricos en fibra: Los alimentos ricos en fibra, como las frutas, las verduras y los cereales integrales, pueden ayudar a regular el tránsito intestinal y reducir la acidez estomacal.
• Alimentos ricos en probióticos: Los alimentos ricos en probióticos, como el yogur y el kéfir, pueden ayudar a restaurar la flora intestinal saludable, que puede ayudar a proteger el revestimiento del estómago.

Ejemplos de alimentos que son buenos para la gastritis:

• Cereales: Avena, arroz integral, quinoa.
• Verduras: Verduras al vapor, verduras cocidas, verduras crudas sin piel ni semillas.
• Frutas: Manzanas, peras, plátanos, naranjas, piña.
• Proteínas: Carnes magras, pescado, huevos, legumbres.
• Lácteos: Yogur natural, kéfir, leche descremada o semidescremada.
• Grasas saludables: Aceite de oliva, aguacate, frutos secos.

Ejemplos de alimentos que pueden empeorar la gastritis:

• Alimentos picantes: Los alimentos picantes pueden irritar el revestimiento del estómago.
• Alimentos grasos: Los alimentos grasos pueden tardar más en digerirse y pueden causar acidez estomacal.
• Alimentos ácidos: Los alimentos ácidos, como los cítricos, el tomate y los alimentos enlatados, pueden irritar el revestimiento del estómago.
• Alimentos carbonatados: Los alimentos carbonatados pueden aumentar la producción de ácido estomacal.
• Alcohol: El alcohol puede dañar el revestimiento del estómago.

Conclusión

La gastritis es una condición común que puede causar una serie de síntomas molestos. Si experimenta síntomas de gastritis, es importante consultar a un médico para obtener un diagnóstico y un tratamiento adecuados.

WebRemedios naturales para la gastritis. Como primera opción el portal médico recomienda llevar a cabo una dieta antiinflamatoria, ya que como se ha mencionado la gastritis. WebLos signos y síntomas de la gastritis son: Malestar o dolor punzante o ardor (indigestión) en la parte superior del abdomen que puede empeorar o mejorar cuando.

Que Es Bueno Para La Gastritis En Adultos, Cúrate de la Gastritis y el Reflujo | Dr. Carlos Jaramillo, 1.26 MB, 00:55, 575,888, Dr. Carlos Jaramillo, 2021-08-29T21:00:22.000000Z, 2, 9 consejos naturales para curar la gastritis aguda – Mejor con Salud, 662 x 1000, jpg, , 3, que-es-bueno-para-la-gastritis-en-adultos

Que Es Bueno Para La Gastritis En Adultos. WebMedicamentos para reducir la producción de ácido. Los bloqueadores de ácido, también llamados antihistamínicos (H2), disminuyen la cantidad de ácido que se libera al tubo digestivo, lo cual alivia el dolor de la gastritis y promueve la recuperación.

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El problema es que muchas personas no se mejoran y comienzan a depender de antiácidos líquidos como omeprazol o ranitidina durante años. Estos medicamentos cortan el ácido del estómago y aunque pueden reducir el dolor, también aumentan la función normal del estómago.

El estomago funciona mejor cuando es acido, pero cuando se corta el acido, el estomago se vuelve alcalino y no funciona correctamente. La terapia adecuada para curar la gastritis y el reflujo es restaurar el estado natural y original del estomago, lo que significa volver a tener un estomago muy acido.

El Dr. Jaramillo sugiere algunas formas de lograr esto, como reducir el consumo de alimentos procesados y azúcares refinados, comer alimentos ricos en nutrientes y fibra, y beber agua alcalina para ayudar a equilibrar los niveles de pH del cuerpo. También sugiere evitar alimentos y bebidas que puedan irritar el estómago, como el alcohol, la cafeína y los alimentos picantes.

Otras estrategias para mejorar la salud del estómago incluyen hacer ejercicio periódico, reducir el estrés y tomar suplementos nutricionales como enzimas digestivas y probióticos. El Dr. Jaramillo enfatizó la importancia de buscar la causa subyacente de la gastritis y el reflujo, ya sea una dieta poco saludable, un estilo de vida sedentario o una infección bacteriana.

Si estás buscando información sobre cómo prevenir la gastritis, es importante que sepas qué alimentos pueden generarla. Encontrarás muchas listas en línea de alimentos prohibidos para la gastritis, la acidez, las agruras y el reflujo gastroesofágico. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada persona puede tener diferentes alimentos desencadenantes, por lo que es necesario prestar atención a los síntomas después de comer. Algunos alimentos comunes que se sabe que empeoran la gastritis incluyen alimentos picantes, así como alcohol y café. Además, hay algunos errores típicos que no deben cometer para prevenir la gastritis, como saltarse comidas, comer demasiado rápido y no masticar bien los alimentos. En general, llevar una dieta saludable y equilibrada, evitar alimentos desencadenantes y evitar malos hábitos alimentarios pueden ayudar a prevenir y tratar la gastritis.
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9 consejos naturales para curar la gastritis aguda – Mejor con Salud

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