Es Que Deja De Sufrir Todo Aquello Ya Paso

Es Que Deja De Sufrir Todo Aquello Ya Paso

Introducción

Todos hemos experimentado alguna vez el dolor y el sufrimiento. Puede ser causado por una variedad de factores, como la pérdida de un ser querido, una ruptura, una enfermedad o un trauma. Cuando estamos sufriendo, puede ser difícil sentirnos bien o encontrar la motivación para seguir adelante.

Este artículo trata sobre cómo dejar de sufrir por el pasado. Aprenderás a perdonar a los demás, a aceptar lo que ha sucedido y a centrarte en el presente.

Perdonar a los demás

El perdón es un paso importante para dejar de sufrir por el pasado. Cuando perdonas a alguien, no estás diciendo que lo que hizo estuvo bien. Simplemente estás diciendo que estás dejando de darle poder sobre tu vida.

El perdón puede ser difícil, pero es importante recordar que el perdón no es algo que hacemos por la otra persona. Es algo que hacemos por nosotros mismos.

Hay muchas maneras de perdonar a alguien. Una manera es escribir una carta a la persona en la que expreses tus sentimientos. Otra manera es hablar con un terapeuta o consejero.

**Ejemplo

Supongamos que tu expareja te engañó. Es natural que te sientas herido, enojado y traicionado. Es posible que te cueste perdonarlo.

Una forma de perdonar a tu expareja es escribirle una carta. En la carta, puedes expresar tus sentimientos de dolor y enojo. También puedes hablar sobre cómo el engaño te ha afectado.

Una vez que hayas escrito la carta, puedes quemarla o tirarla a la basura. Esto simboliza que estás dejando ir tu enojo y dolor.

**Aceptar lo que ha sucedido

Otra parte importante de dejar de sufrir por el pasado es aceptar lo que ha sucedido. Esto no significa que estés de acuerdo con lo que sucedió. Simplemente significa que estás aceptando que es una realidad.

Aceptar lo que ha sucedido puede ser difícil, pero es importante recordar que no puedes cambiar el pasado. Lo único que puedes hacer es cambiar tu reacción al pasado.

Una forma de aceptar lo que ha sucedido es hablar con alguien de confianza sobre lo que te pasó. Otra manera es escribir un diario sobre tus sentimientos.

**Ejemplo

Supongamos que perdiste a un ser querido. Es natural que te sientas triste, enojado y perdido. Es posible que te cueste aceptar la muerte de tu ser querido.

Una forma de aceptar la muerte de tu ser querido es hablar con un terapeuta o consejero. El terapeuta puede ayudarte a procesar tus emociones y a encontrar formas de lidiar con el dolor.

También puedes unirte a un grupo de apoyo para personas que han perdido a un ser querido. El grupo de apoyo puede brindarte apoyo y comprensión de otros que han pasado por lo mismo.

**Centrarse en el presente

El pasado ya pasó. No podemos cambiarlo. Lo único que podemos hacer es centrarnos en el presente.

Cuando nos centramos en el presente, nos damos cuenta de que hay muchas cosas buenas en nuestras vidas. Nos damos cuenta de que tenemos la oportunidad de crear un futuro mejor.

Hay muchas maneras de centrarnos en el presente. Una manera es practicar la meditación o la atención plena. Otra manera es hacer cosas que te gusten y que te hagan sentir bien.

**Ejemplo

Supongamos que estás estresado por el trabajo. Es posible que te encuentres pensando constantemente en el trabajo, incluso cuando no estás trabajando.

Una forma de centrarte en el presente es practicar la meditación. La meditación te ayudará a concentrarte en el momento presente y a dejar ir tus pensamientos estresantes.

También puedes intentar hacer algo que te guste, como salir a caminar, escuchar música o leer un libro. Estas actividades te ayudarán a relajarte y a disfrutar del presente.

**Conclusión

Dejar de sufrir por el pasado no es fácil. Requiere tiempo, esfuerzo y compromiso. Sin embargo, es posible.

Si estás sufriendo por el pasado, recuerda que no estás solo. Hay muchas personas que han pasado por lo mismo. Hay recursos disponibles para ayudarte a superar el dolor y el sufrimiento.

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Espero que este artículo

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“San Lucas” de Kevin Kaarl – Video Oficial.

Escucha #SanLucas y más en: bit.ly/2rIhAQM
Instagram: instagram.com/kevinkaarl
Mgmt/Booking/Bussines: [email protected]

Dirigido y fotografiado por: Hector Del Mal
Reparto: Kevin Kaarl y Ashley Loya
Asistente de Dirección: Carola Gutiérrez
Dirección de Arte por: PAMARTE
Producción por: Alonso Armendariz
Trompetista: Bryan Kaarl
Edición: Hector Del Mal
Maquillaje por: MIRROR MASK
Estilismo por: Bictoria Victoria
Correción de color: Analy Jiménez

Idea original: Kevin Kaarl y Hector Del Mal

Agradecimientos especiales:
Sergio Hernández
Pragma Agencia de Viajes
Paula Palomar
Rosticeria Los Pollos
Hotel Posada Tierra Blanca
La Mexicana

Tema Original: Kevin Kaarl

Manager: Alonso Armendariz

TODAS LAS ESCENAS FUERON GRABADAS DENTRO DEL ESTADO DE CHIHUAHUA.

Video Musical por Kevin Kaarl interpretando San Lucas
©Ⓟ 2019 Kevin Kaarl

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