Ventajas Y Desventajas De La Natacion

Principales ventajas de la natación para los adultos este deporte no afecta las articulaciones por el impacto, como pudiera ocurrir con el trotar, correr, brincar. Mejora y fortalece la capacidad pulmonar. Disminuye la presión arterial. Mejora y fortalece el sistema cardiovascular.

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La tercera ventaja que ofrece la natación y no el running es que es mucho más versátil. Es decir, puedes elegir entre diferentes tipos de brazadas de natación (la de estilo. Desventajas de la natación. Entre las principales desventajas de la natación se encuentran: La práctica exagerada de la natación puede afectar a las articulaciones y provocar. Algunos de ellos son controlables, incluso se pueden eliminar. Otros solo pueden reducirse. Como en cualquier actividad física, existe riesgo de lesión. La libertad que te da para moverte y con ello, las posibilidades que te proporciona de encontrar trabajo y el beneficio que eso supone para la ec.