Que Es I Hate Myself viral

Que Es I Hate Myself

¿Qué significa "I Hate Myself"?

La frase "I Hate Myself" (en español, "Odio a mí mismo") es una expresión que se utiliza para expresar sentimientos de odio, repulsión o desprecio hacia uno mismo. Puede ser utilizada en un contexto literal o figurado.

En un contexto literal, la frase puede utilizarse para expresar un sentimiento de odio hacia la propia persona. Esto puede deberse a una variedad de factores, como una baja autoestima, una imagen corporal negativa o un trauma pasado.

En un contexto figurado, la frase puede utilizarse para expresar un sentimiento de frustración o autocrítica. Por ejemplo, una persona puede decir "I Hate Myself" si ha cometido un error o si no ha logrado sus objetivos.

**Causas de los sentimientos de odio hacia uno mismo

Los sentimientos de odio hacia uno mismo pueden tener una variedad de causas, tanto psicológicas como físicas. Algunas de las causas más comunes incluyen:

• Baja autoestima: Las personas con baja autoestima suelen tener una visión negativa de sí mismas. Se sienten incompetentes, inadecuadas o no merecedoras de amor o felicidad.
• Imagen corporal negativa: Las personas con una imagen corporal negativa suelen sentirse avergonzadas o disgustadas con su aspecto físico. Esto puede llevar a sentimientos de odio hacia uno mismo, especialmente si la persona se compara con los demás.
• Trauma pasado: El trauma pasado, como el abuso, el abandono o la violencia, puede provocar sentimientos de odio hacia uno mismo. La persona puede sentirse culpable o responsable del trauma, o puede tener dificultades para perdonarse a sí misma.

**Consecuencias de los sentimientos de odio hacia uno mismo

Los sentimientos de odio hacia uno mismo pueden tener una serie de consecuencias negativas, tanto psicológicas como físicas. Algunas de las consecuencias más comunes incluyen:

• Problemas de salud mental: Los sentimientos de odio hacia uno mismo pueden aumentar el riesgo de desarrollar problemas de salud mental, como la depresión, la ansiedad y el trastorno de la personalidad límite.
• Problemas de salud física: Los sentimientos de odio hacia uno mismo pueden aumentar el riesgo de desarrollar problemas de salud física, como la obesidad, las enfermedades cardíacas y el cáncer.
• Problemas en las relaciones: Los sentimientos de odio hacia uno mismo pueden dificultar la creación y el mantenimiento de relaciones sanas. La persona puede tener dificultades para confiar en los demás o para sentirse digna de amor.

**Cómo superar los sentimientos de odio hacia uno mismo

Superar los sentimientos de odio hacia uno mismo no es fácil, pero es posible. Hay una serie de cosas que las personas pueden hacer para ayudarse a sí mismas, incluyendo:

• Buscar ayuda profesional: Un terapeuta puede ayudar a las personas a comprender las causas de sus sentimientos de odio hacia uno mismo y a desarrollar estrategias para superarlos.
• Cambiar la forma de pensar: Las personas pueden empezar a cambiar la forma en que piensan sobre sí mismas. Pueden centrarse en sus fortalezas y logros, y pueden desafiar sus pensamientos negativos.
• Cuidar de sí mismo: Las personas pueden cuidar de sí mismas física y emocionalmente. Pueden comer una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente.

**Conclusiones

Los sentimientos de odio hacia uno mismo son un problema serio que puede tener consecuencias negativas en la vida de las personas. Si estás experimentando estos sentimientos, es importante buscar ayuda profesional. Un terapeuta puede ayudarte a comprender las causas de tus sentimientos y a desarrollar estrategias para superarlos.

Que Es I Hate Myself, 7 Signs You Hate Yourself, 8.72 MB, 06:21, 5,355,231, Psych2Go, 2020-11-19T21:46:26.000000Z, 2, Qué significa "i hate myself" en Inglés (US)? | HiNative, Qué significa "i hate myself" en Inglés (US)? | HiNative, 630 x 1200, jpg, , 3, que-es-i-hate-myself, KAMPION

Que Es I Hate Myself.

A lot of us feel like we don’t deserve to have our dreams come true or have good things happen to us, and sometimes, no matter how far we’ve made it or how much we’ve already accomplished, we still don’t feel content. Why is that?

The answer isn’t an easy one. Most likely, it’s when we grapple with feelings of self-loathing or self-hatred. Self-loathing is defined as a hatred for oneself that often manifests as anger, self-sabotage, a negative view of oneself, and low self-esteem.

If you relate to this video and you’re struggling with self-hatred, we have a video on the things to remember when you think you’re not good enough: youtu.be/ZguFzyI-CCQ

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Credits
Writer: Chloe Avenasa
Script Editor: Rida Batool & Kelly Soong
VO: Amanda Silvera
Animator: Naphia
YouTube manager: Cindy Cheong

References:
Brown, R. P., &Bosson, J. K. (2001). Narcissus Meets Sisyphus: Self-Love, Self-Loathing, and the Never-Ending Pursuit of Self-Worth. Psychological Inquiry, 12 (4), 210-213.

O’Moore, M., & Kirkham, C. (2001). Self-Esteem and its Relationship to Bullying Behaviour. Aggressive Behavior, 27 (4), p269-283.

Noormega, R. (2017). Signs You Hate Yourself And Don’t Even Realize It. Retrieved from thoughtcatalog.com/rayi-noormega/2017/signs-you-hate-yourself-and-dont-even-realize-it/

National Alliance Against Mental Illness (2018). Mental Health by The Numbers. Retrieved from nami.org/Learn-More/Mental-Health-By-the-Numbers

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