8 Onzas

Weblos expertos en salud recomiendan comúnmente ocho vasos de 8 onzas, lo que equivale aproximadamente a 2 litros, o medio galón al día. Esto se llama la regla del 8 × 8 y es muy fácil de recordar. ¿el café cuenta como agua? Los jugos y las bebidas deportivas también son hidratantes;

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