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Si buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo. El autor de esta Frase fue Albert Einstein, cuya idea también se expresó de la siguiente manera: locura es hacer lo mismo una vez tras otra y esperar resultados diferentes.
Mi objetivo es motivarte para que tomes conciencia de la importancia de nuestras acciones. ¿Y por qué te digo esto? Porque nuestras acciones nos hacen ser personas libres o esclavas. Ya lo dijo Einstein en inglés: No esperes resultados diferentes si haces siempre lo mismo, y era un tipo muy inteligente. así que yo pondría en práctica su consejo.
Esta idea, aplicada a los hábitos saludables, nos da mucho poder, porque nos permite tomar las riendas de nuestra vida, nos hace ser responsables de nuestra vida. Si queremos tener una gran salud, bajar de peso, estar enamorados de la vida, tener energía. Estos serían todos resultados de un montón de pequeñas acciones. Y lo mismo sucede con la enfermedad. Si estamos enfermos, no es la culpa de un mosquito, el virus que esté de moda, la fiebre porcina, del médico, de los genes… sino que es nuestra propia responsabilidad. ¿Qué hemos hecho para llegar a la enfermedad? ¿Estamos alimentándonos bien, descansando bien, haciendo ejercicios, vivimos con la persona que amamos? ¿Estamos usando con elegancia nuestras palabras, dedicándonos a lo que nos apasiona?
Creo firmemente que somos responsables de nuestra vida, de nuestros resultados. somos responsables de nuestra salud y de nuestra felicidad. Así lo dijo Einstein y también el gran maestro Ohsawa, el Buda y todos los grandes maestros de la historia.
Pero no solo pretendo motivarte y que tomas conciencia, si no que me gustaría darte algunas medidas prácticas, para el día a día y que tu vida sea mejor. Son 10 medidas para construir hábitos positivos que potencien nuestras capacidades y seamos felices, que al fin y al cabo de eso se trata la vida.
Para saber si estas 10 medidas son efectivas tienes que experimentarlas y ponerlas en práctica. Te asegu
ro que solo con practicarlas 1 semana vas a ver la diferencia. Recuerda que para obtener resultados diferentes hay que hacer cosas diferentes.
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