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¿Qué es la hipertensión?

La hipertensión, también conocida como presión arterial alta, es una condición en la que la presión de la sangre contra las paredes de las arterias es demasiado alta. La presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mmHg). La presión arterial normal es de 120/80 mmHg. Una presión arterial sistólica de 140 mmHg o superior o una presión arterial diastólica de 90 mmHg o superior se considera hipertensión.

Síntomas de la hipertensión

En la mayoría de los casos, la hipertensión no presenta síntomas. Esto significa que es posible tener hipertensión y no saberlo. Sin embargo, algunas personas con hipertensión pueden experimentar algunos de los siguientes síntomas:

• Dolor de cabeza, especialmente en la parte posterior de la cabeza
• Visión borrosa
• Zumbido en los oídos
• Sangrados nasales frecuentes
• Fatiga
• Dificultad para respirar
• Palpitaciones cardíacas
• Náuseas
• Vómitos

Causas de la hipertensión

Las causas de la hipertensión no siempre están claras. En algunos casos, puede ser causada por factores genéticos. En otros casos, puede ser causada por factores ambientales, como el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol, la obesidad, la falta de actividad física o una dieta alta en sal.

Tratamiento de la hipertensión

El tratamiento de la hipertensión depende de la gravedad de la afección. En la mayoría de los casos, el tratamiento implica cambios en el estilo de vida, como perder peso, hacer ejercicio con regularidad, dejar de fumar y reducir la ingesta de sal. En algunos casos, también puede ser necesario tomar medicamentos para controlar la presión arterial.

Cambios en el estilo de vida para tratar la hipertensión

Los cambios en el estilo de vida son la base del tratamiento de la hipertensión. Estos cambios pueden ayudar a reducir la presión arterial y reducir el riesgo de complicaciones.

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Pérdida de peso: Si tiene sobrepeso u obesidad, perder incluso una pequeña cantidad de peso puede ayudar a reducir la presión arterial.
Ejercicio regular: El ejercicio regular puede ayudar a reducir la presión arterial, mejorar la salud del corazón y reducir el riesgo de otras afecciones crónicas.
Dejar de fumar: Fumar puede elevar la presión arterial. Dejar de fumar puede ayudar a reducir la presión arterial y reducir el riesgo de complicaciones.
Reducción de la ingesta de sal: La sal puede elevar la presión arterial. Limitar la ingesta de sal a 2,3 gramos al día puede ayudar a reducir la presión arterial.

Medicamentos para tratar la hipertensión

En algunos casos, los cambios en el estilo de vida no son suficientes para controlar la presión arterial. En estos casos, es posible que se necesite tomar medicamentos.

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Inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (IECA): Los IECA son un tipo de medicamento que ayuda a relajar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial.
Bloqueadores de los receptores de angiotensina II (ARA II): Los ARA II son un tipo de medicamento que ayuda a relajar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial.
Betabloqueantes: Los betabloqueantes son un tipo de medicamento que ayuda a reducir la frecuencia cardíaca y la fuerza de las contracciones cardíacas, lo que puede ayudar a reducir la presión arterial.
<li; Diuréticos: Los diuréticos son un tipo de medicamento que ayuda a eliminar el exceso de sal y agua del cuerpo, lo que puede ayudar a reducir la presión arterial.

Complicaciones de la hipertensión

La hipertensión no tratada puede causar una serie de complicaciones graves, que incluyen:

• Ataque cardíaco
• Accidente cerebrovascular
• Insuficiencia cardíaca
• Enfermedad renal crónica
• Deterioro de la visión
• Pérdida de la audición

**Prevención de la hipertensión

La mejor manera de prevenir la hipertensión es llevar un estilo de vida saludable. Esto incluye mantener un peso saludable, hacer ejercicio con regularidad, dejar de fumar y reducir la ingesta de sal.

Conclusiones

La hipertensión es una condición seria que puede causar complicaciones graves si no se trata. Sin embargo, la hipertensión es muy tratable. Con cambios en el estilo de

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En este video conocerás los síntomas que provoca la hipertensión arterial o presión alta.

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