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Introducción

La gastritis es una inflamación de la mucosa gástrica. Puede ser causada por una infección, un medicamento, el estrés o una dieta inadecuada. Los síntomas de la gastritis incluyen dolor de estómago, náuseas, vómitos y acidez estomacal.

En muchos casos, la gastritis se puede tratar con cambios en el estilo de vida y remedios naturales. En este artículo, veremos qué es bueno para la gastritis natural.

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Alimentos y bebidas que ayudan a la gastritis

Hay una serie de alimentos y bebidas que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la gastritis. Estos incluyen:

• Alimentos suaves y fáciles de digerir: Esto incluye alimentos como arroz blanco, yogur, manzanas cocidas y zanahorias cocidas.
• Alimentos ricos en fibra: La fibra ayuda a proteger el estómago de la acidez estomacal. Las buenas fuentes de fibra incluyen frutas, verduras y cereales integrales.
• Alimentos ricos en antioxidantes: Los antioxidantes ayudan a proteger las células del daño. Las buenas fuentes de antioxidantes incluyen frutas, verduras y té verde.
• Bebidas no alcohólicas: Las bebidas alcohólicas pueden irritar el estómago y empeorar los síntomas de la gastritis.

Hierbas y suplementos naturales para la gastritis

Hay una serie de hierbas y suplementos naturales que pueden ayudar a tratar la gastritis. Estos incluyen:

• Jengibre: El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y antieméticas que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la gastritis.
• Manzanilla: La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes que pueden ayudar a aliviar el dolor de estómago y las náuseas.
• Regaliz: El regaliz tiene propiedades antiinflamatorias y protectoras de la mucosa gástrica.
• Aloe vera: El aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes que pueden ayudar a reparar la mucosa gástrica dañada.
• Cúrcuma: La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la gastritis.

Cambios en el estilo de vida para la gastritis

Hay una serie de cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a prevenir y tratar la gastritis. Estos incluyen:

• Evitar el alcohol y el tabaco: El alcohol y el tabaco pueden irritar el estómago y empeorar los síntomas de la gastritis.
• Comer comidas pequeñas y frecuentes: Comer comidas pequeñas y frecuentes puede ayudar a reducir la cantidad de ácido que se produce en el estómago.
• Evitar los alimentos picantes, grasos y ácidos: Los alimentos picantes, grasos y ácidos pueden irritar el estómago.
• Mantenerse hidratado: Beber muchos líquidos puede ayudar a diluir el ácido estomacal.
• Reducir el estrés: El estrés puede empeorar los síntomas de la gastritis.

Conclusiones

La gastritis es una condición que puede causar dolor de estómago, náuseas y vómitos. En muchos casos, la gastritis se puede tratar con cambios en el estilo de vida y remedios naturales.

Los alimentos y bebidas que ayudan a la gastritis incluyen alimentos suaves y fáciles de digerir, alimentos ricos en fibra y bebidas no alcohólicas. Las hierbas y suplementos naturales que pueden ayudar a tratar la gastritis incluyen jengibre, manzanilla, regaliz, aloe vera y cúrcuma.

Los cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a prevenir y tratar la gastritis incluyen evitar el alcohol y el tabaco, comer comidas pequeñas y frecuentes, evitar los alimentos picantes, grasos y ácidos, mantenerse hidratado y reducir el estrés.

WebMedicina natural para la gastritis, 5 alimentos que debes comer. 1.-. El arroz cocido es bueno para calmar los síntomas de las gastritis. 2.-. Infusión de caléndula como. WebQué es bueno para la gastritis, hay una gran cantidad de productos naturales que se pueden consumir alternativamente además del tratamiento médico y tratamiento.

Que Es Bueno Para La Gastritis Natural, Cúrate de la Gastritis y el Reflujo | Dr. Carlos Jaramillo, 1.26 MB, 00:55, 575,888, Dr. Carlos Jaramillo, 2021-08-29T21:00:22.000000Z, 2, 6 Plantas para aliviar la GASTRITIS – Como usarlas y cultivarlas en tu huerta o jardin – YouTube, 480 x 640, jpg, , 3, que-es-bueno-para-la-gastritis-natural

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El problema es que muchas personas no se mejoran y comienzan a depender de antiácidos líquidos como omeprazol o ranitidina durante años. Estos medicamentos cortan el ácido del estómago y aunque pueden reducir el dolor, también aumentan la función normal del estómago.

El estomago funciona mejor cuando es acido, pero cuando se corta el acido, el estomago se vuelve alcalino y no funciona correctamente. La terapia adecuada para curar la gastritis y el reflujo es restaurar el estado natural y original del estomago, lo que significa volver a tener un estomago muy acido.

El Dr. Jaramillo sugiere algunas formas de lograr esto, como reducir el consumo de alimentos procesados y azúcares refinados, comer alimentos ricos en nutrientes y fibra, y beber agua alcalina para ayudar a equilibrar los niveles de pH del cuerpo. También sugiere evitar alimentos y bebidas que puedan irritar el estómago, como el alcohol, la cafeína y los alimentos picantes.

Otras estrategias para mejorar la salud del estómago incluyen hacer ejercicio periódico, reducir el estrés y tomar suplementos nutricionales como enzimas digestivas y probióticos. El Dr. Jaramillo enfatizó la importancia de buscar la causa subyacente de la gastritis y el reflujo, ya sea una dieta poco saludable, un estilo de vida sedentario o una infección bacteriana.

Si estás buscando información sobre cómo prevenir la gastritis, es importante que sepas qué alimentos pueden generarla. Encontrarás muchas listas en línea de alimentos prohibidos para la gastritis, la acidez, las agruras y el reflujo gastroesofágico. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada persona puede tener diferentes alimentos desencadenantes, por lo que es necesario prestar atención a los síntomas después de comer. Algunos alimentos comunes que se sabe que empeoran la gastritis incluyen alimentos picantes, así como alcohol y café. Además, hay algunos errores típicos que no deben cometer para prevenir la gastritis, como saltarse comidas, comer demasiado rápido y no masticar bien los alimentos. En general, llevar una dieta saludable y equilibrada, evitar alimentos desencadenantes y evitar malos hábitos alimentarios pueden ayudar a prevenir y tratar la gastritis.
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